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Un tapis de course est un véritable outil intelligent au service de votre remise en forme. Complètement paramétrable en fonction du profil de l'utilisateur et des buts recherchés (perte de poids, cardio training, résistance musculaire), c'est l'appareil idéal pour se dépenser le plus naturellement possible.
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Les tapis de course optimisent votre entraînement et le rendent ludique. En effet : Les tapis de course modernes possèdent une bande de course entraînée par un moteur. Résultat, ce n'est pas le coureur qui fournit un effort supplémentaire pour emmener la bande de roulement. On a vraiment l'impression de courir naturellement. Grâce aux nombreux programmes, vous pouvez vous entraîner à vitesse et inclinaison constante ou variable. C'est le tapis de course qui s'adapte à vos besoins. Vous n'êtes plus tributaires des aléas de la météo ! Vent, pluie, neige… plus rien ne vous empêchera de vous entraîner dans un environnement agréable. Dans les grandes agglomérations la pollution est une gêne importante à la pratique de la course à pied. Avec un tapis de course, vous courrez en intérieur et vous limitez les effets néfastes de la pollution sur votre organisme Vous pouvez vous entraîner quand bon vous semble, à toute heure du jour ou de la nuit, sans aller dans une salle de Fitness. Courir en regardant la TV, en lisant ou en surveillant vos enfants est désormais possible. Ajoutés à cette meilleure santé et qualité de vie par l'utilisation d'un tapis de course, on diminue également le cancer. Utiliser un tapis de course chez soi, c'est donc soigner sa forme et sa santé pour un objectif "bien être" tout simplement.
Perdre du poids et retrouver la forme : Les tapis de course permettent de brûler plus de calories que n'importe quel autre appareil de fitness (steppers, rameurs ou vélos d'appartement). C’est un appareil des plus efficace pour le système cardio-vasculaire. Les effets bénéfiques de la marche et de la course sont connus pour être les meilleures. Le brûlage des calories permet de perdre du poids. Associé à un régime alimentaire, une pratique régulière de la course à pied est LA SOLUTION à la perte de poids.
Mieux gérer son emploi du temps : Un tapis de course à la maison permet de pratiquer une activité physique a tout moment. Déplié en quelques secondes, il permet d’être utilisé des que vous avez quelques minutes de libre. Améliorer ses performances physiques en toute sécurité : Courir sur un tapis de course économise vos genoux ! Les revêtements des routes et des sentiers de course sont parfois trop dur et use les cartilages du genou. Un tapis de course amortis les chocs comme une piste d’athéisme. Très utilisé en rééducation, un tapis de course est idéal pour travaillé sa condition physique.
Ne pas dépendre de la météo : L’avantage des tapis de course ou de tout autre matériel de fitness est de pouvoir être utilisé n’importe quand et n’importe où. Selon les régions ou les pays, la nuit tombe vite, il pleut, il y a du vent…. Avec un tapis de couse vous pourrez courir à votre guise en toute sécurité, pas de verglas ou de terrain glissant. Dés que l’on sait marcher on peut utiliser un tapis de course … Investir pour toute la famille sur le long terme : Il faut savoir que les tapis de course ont pour la plus part un régulateur de vitesse qui convient aussi bien au débutant qu’au champion. De 0 a 16 Km/h en moyenne toute la famille pourra profiter de bienfait d’un petit jogging en regardant la TV ou en écoutant un CD.Investir sur le long terme : La durée de vie d’un tapis de course étant très longue (plusieurs années au minimum) l’investissement reste important mais très intéressant comparé à un abonnement dans une salle de remise en forme. qui pourra utiliser un tapis de course? Un tapis de marche est particulièrement indiqué pour les personnes à mobilité réduite du fait de son mouvement simple et naturel à la fois. Vous pourrez, grâce à cet appareil, mobiliser votre corps progressivement et en toute sécurité et ce même dans le cadre d'un programme de rééducation. L'amorti du tapis permet en effet de limiter considérablement les chocs sur les articulations. Associé à un programme nutritionnel adapté, l'exercice sur un tapis de course est une des méthodes les plus efficace pour perdre du poids. Mais le tapis de course s'adresse également aux personnes ayant une activité physique régulière et même aux compétiteurs. Un tel outil offre notamment la possibilité de planifier ses propres séances, de s'auto évaluer avec précision et de varier agréablement l'entraînement. Le travail sur tapis de course se révèle être de plus très bénéfique pour le système cardio- respiratoire et pour le travail musculaire.
L'ensemble du corps est sollicité sur un tapis de course et plus particulièrement les cuisses, les fessiers et les mollets.La qualité d'un tapis de course se juge principalement par la puissance de son moteur qui varie généralement entre 1,5 CV et 3 CV.
