Des conseils pour
bien choisir ses sandales ou ses chaussures
Pour acheter ses sandales
ou chaussures
Ne pas oublier de vérifier :
La longueur : il doit y avoir l'espace de la largeur du pouce entre
le bout de la chaussure
et le plus long orteil ;
La largeur : les orteils doivent pouvoir remuer à l'aise. Tenez
compte des oignons et des orteils en marteau ;
Le renfort : il doit être flexible et ferme. Testez-le en pressant
avec le pouce vers l'intérieur de la chaussure ;
La souplesse : la chaussure
peut être pliée facilement là où le pied se plie lorsqu'on soulève
le talon ;
La semelle : elle doit être aussi large que l'empeigne, d'une bonne
épaisseur et non glissante ;
L'enveloppement : nous ne devons pas forcer pour maintenir la
sandale en place, et le pied ne doit pas glisser
dans la sandale
;
La matière : le cuir
est souple, il n'est pas trop tendu sur le pied et il ne doit pas
plisser sur le dessus du pied.
Conseils
pour trouver sandale à son pied
Une
bonne sandale
doit être entretenue régulièrement :
-Assurez-vous que l'intérieur est en bon état ;
-Faites changer les talons
usés afin de ne pas déséquilibrer le pied et engendrer des déformations
;
-Choisissez les sandales
appropriées pour chaque activité:
en effet , pour se promener à la campagne ou en ville en plein été,
visiter des sites touristiques dans les régions les plus ensoleillées
du globe, il est conseille de porter des
sandales ,car N'oubliez pas que vos pieds
vous portent et souffrent : alors privilégiez confort, sécurité
et protection.
En général vaut mieux porter des sandales
plates, eviter les sandals
pointues, des hauts talons, ,des
sandales conçues pour la marche, des sandales
se caractérisent par une semelle crantée en caoutchouc,
garantissant accroche et adhérence sur terre comme sur rocher et
une conception privilégiant protection et le maintien du pied.
L'utilisation du cuir
améliore le confort et la longévité.La plupart des semelles
intérieures ont reçu un traitement anti-bactérien et bénéficient
de la conception des semelles extérieures des chaussures fermées
(légèreté, amorti).
En cas de voyage il est conseille de porter des
sandales avec
forme plus volumineuse et moins cambrée pour des sensations
de détente.
Autre
conseils d'entretien
-Pour
les sandales en cuir
et toile : Nettoyez les
sandales à l'aide d'une éponge humide et d'une brosse
souple.
-Pour
les sandales tout cuir
et Nubuck : Nettoyez
les sandales à
l'eau savonneuse à l'aide d'une brosse souple et utilisez
une crème nourrissante et imperméabilisante.· Le soir, bourrez
vos sandales
avec du papier journal et évitez de les placer près d'une source
de chaleur (radiateur, cheminée…) car le
cuir risquerait de devenir cassant et de se brûler.
sandales amincissantes
Les
sandales permettent
de mincir, de raffermir et de tonifier les muscles des fesses
et des cuisses.
Ces sandales aident ainsi à combattre
les conséquences inesthétiques de la peau d'orange.La position habituelle
du corps ne permet pas le travail des muscles arrière des fesses
et des cuisses, là où la cellule graiseuse se loge. Il en résulte
notamment l'apparition de la culotte de cheval.
Le principe
des sandales amincissantes : placer le pied
en dorsiflexion, c'est à dire le talon
plus bas que l'avant pied. (La semelle
du talon est de huit degrés plus bas que la pointe des pieds.)Le
résultat ? Les muscles situés à l'arrière des jambes (mollets,
ischio-jambiers et fessiers) qui sont peu travaillés sont sollicités
de façon importante, la circulation sanguine est activée.En peu
de temps on retrouve la joie d'un corps plus svelte, plus élancé,
plus raffermi. Il est recommandé de porter
ces sandales
d'une manière progressive et jusqu'à trois heures par jour.
Vous aurez la satisfaction
de mincir en marchant !Une façon simple de faire fondre les cellules
graisseuses !Des sandales résistantes,
de grande qualité en bois de hêtre, lanières en cuir très souples
avec des contreforts rembourés pour plus de confort.
Prendre
soin de ses pieds
- Vérifier ses pieds
chaque jour pour détecter la présence de coupures, d’ampoules,
d’hématomes, de changements de couleur, de gonflements ou de
plaies ouvertes (utiliser un miroir pour examiner la plante des
pieds ou, si cela se révèle difficile, demander l’aide d’un
tiers). En faire état à l’équipe de soins dans les plus brefs
délais.
- Porter des sandales
peut aider à éviter les blessures. Vérifier qu’elles
ne soient pas trop serrées, qu’elles ne soient pas trouées et
les laver tous les jours.
- Toujours se laver les
pieds à l’eau et au savon. Bien se laver entre les orteils.
- Se sécher avec soin,
en particulier entre les orteils. Utiliser de l’huile
ou de la crème
pour assouplir la peau.
- Se couper les
ongles
bien droit et limer les aspérités.
